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　　胃寒胃疼是现代很多人的通病，大多是由于胃病着凉、饮食不卫生规律引起的。深圳中医医院郭老介绍：胃病患者在我们生活中非常多，胃寒胃疼则是胃病的主要症状表现。保护好我的胃，除了少吃寒冷辛辣的食物外，还需要定时定量，切记暴饮暴食。

　　胃寒胃痛怎么办?让郭老为大家解答一下吧。
 

　　(1)首先对于胃寒胃疼这种症状来说，常见的症状就是要饮食要规律，定时定量，这是最基础的，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。早餐**进食热食，暖胃护胃。

　　(2)再次对于胃寒胃疼这种症状还需要患者尽量的避免各种刺激性食物，如烈性酒、生蒜、浓咖啡、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过咸、过辣、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、软、碎、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

　　(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

　　(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

　　(5)平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　胃寒胃痛、老胃病，也可以试试中医的办法调理。郭老擅长中医诊治疑难杂症，对于胃病也有自己独特的诊断方法，许多胃病患者都是经过郭老的治疗，逐渐恢复，大家可以来找郭老。更多胃肠养护文章：http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/list_1004_1.shtml