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　　健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。中医认为，一个人只有身心都健康了，才算是真正的健康。深圳中医院郭老表示，在生活中，我们的心理和身体活动，都会影响到健康。比如我们经常用脑过度，就会伤害到脾脏。

　　人身体的好坏程度，大多取决于脾的这种运化功能。脾有“升清降浊”的特殊功能，还有安五脏的作用，此外脾也是人体血液的监护人。因些脾的健康对我们人体的健康至关重要。

　　平时，我们常常会由于精神紧张或思虑过度引起消化机能的减退和障碍。本来，“思考”是心主神志功能的体现，但是深圳中医院郭老认为，思与脾的关系也很密切，所以就有“思出于心，而脾应之”的说法。

　　一般说，思考问题对人体并没有不良的影响，但在思虑过度、所思不遂(也就是忧思)的情况下，就会影响机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞，运化失常，常出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症，这就是“思则气结”的表现，所以，任何事不要想得太多，小心伤了您的脾!

　　用脑过度不是好事，它会伤害你的脾脏健康，所以我们要劳逸结合，不要一味的让自己处于身心忙碌中。深圳中医院名中医馆郭老说，适当的放松自己，有益于身心健康，如果你还在忙碌，就适当的放慢脚步吧。

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