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　　春节来临，各种美食摆上桌面，一不小心就会吃多，造成消化不良。春节消化不良怎么办?深圳中医院郭老说：消化不良在春节期间非常的常见，因为我们的饮食多以油腻为主，所以建议大家在春节期间，除了大鱼大肉，要适当的补充水分，可以增加饱腹感，预防消化不良。

　　以下介绍几种简单的助消化茶食
 

　　1、茶水煮饭。实际区别就在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。

　　2、奶茶。将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。

　　3、茶粥。茶叶和大米适量调配，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。

　　此外可以吃这些富含维生素。矿物质和膳食纤维的食物，可以帮助肠道的蠕动，加快排便，又可以调理身体机能。山楂是不错的消食食物，大家也可以试试。如情况严重，中医治胃肠病效果也很不错。

　　春节期间，**不要暴饮暴食，以免发生严重的肠胃问题。名中医馆郭老说，春节是肠胃病的高发期，大家一定要保重身体，如发生急性肠胃病，可要及时求医。

　　推荐阅读：急性肠胃炎怎么调理好

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