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　　现在我们的生活变好了，胃病反而多了。很多时候，我们会出现胃酸的情况，这让我们胃部很不舒服。治疗胃酸过多的办法有哪些呢?名中医馆郭老说，胃酸过多，可以吃些碱性的食物稀释胃酸，面条、馒头都是不错的选择。此外也可以用碱性的苏打饼中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛。

　　下面给大家介绍预防胃酸过多的办法。

　　肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也有可能造成胃酸过多。

　　一、不要贪杯

　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现食欲不振、上腹不适、腹胀和反酸等症状。

　　二、不要暴饮暴食或三餐不定

　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

　　括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

　　三、少食多餐，吃得清淡

　　想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，**做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

　　深圳中医院郭老说;对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

　　对于“老胃病”们来说，冬季旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

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