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　　中医里所指的脾，与西医解剖学中的脾脏有所差别。深圳胃肠病医院郭老介绍：中医的脾概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能。在五行中属土，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质，并将其运送到全身各处。

　　中医脾胃养生之道

　　历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头。脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾。

　　比如，三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了，就是因为他思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰。

　　中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽。因为脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚。

　　脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、食后腹胀、烧心、打嗝、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好。如果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题。

　　脾胃不好怎么办?

　　名中医馆郭老介绍：中医认为黄颜色、甘甜味、嘘(xu)这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品，如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。日常生活中多发“嘘(xu)”这个音对脾胃功能也有帮助。

　　在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。如民间就有“每天按摩足三里，等于吃只老母鸡”的说法，也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。除此之外，也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系。

　　脾胃对于我们的健康非常重要，我们要在生活中爱护好脾胃，提高生活品质，如遇到健康问题，可以在线咨询医师。中医调节胃肠病： http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/