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　　有些人心情不好，就会用吃来调节情绪。但是暴饮暴食容易导致摄入的热量过多，引发肥胖等不良症状。那么除了心情，还有什么因素会导致暴饮暴食呢?

　　常见因素
 

　　看着电视吃东西

　　西瓜切开吃，吃上几块就觉得饱了，但是当我们边看电视边吃的时候，半个西瓜不知不觉中就已经吃完了，同理当我们边看新闻边吃饭时，往往会吃得更多。尤其是当我们听到坏消息，身体会本能地开始“做最坏的打算”来积蓄能量。

　　睡眠不足

　　睡眠不足的人与睡眠时间为7至8小时的人相比，每日多摄入300卡路里的热量。

　　更年期

　　在女性更年期初期，孕激素水平的迅速变化会增加饥饿感。

　　服用抗抑郁药物

　　许多抗抑郁药物已被证明会导致饥饿感的增加，这类药物扰乱下丘脑调节食欲的功能。此外，治疗过敏及其他一些疾病的药物也会有此副作用。

　　内疚

　　因内疚多吃食物而产生的精神上的折磨，最终会带来一些“快感”，从而使人们更肆无忌惮地接近那些“禁吃的食物”。

　　暴饮暴食的危害

　　肾病

　　饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　肥胖

　　且肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

　　胃病

　　吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　肠道疾病

　　脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　癌症

　　吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　疲劳

　　吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　中医提醒暴饮暴食对身体的危害大，要养成健康良好的饮食习惯，加强运动，才能减少疾病的发生。

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