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　　呕吐、腹泻、腹痛这些症状也许你以为自己是吃错东西了，但是其实可能是胃肠感冒的症状。胃肠感冒多发生在季节交替之际，胃肠感冒怎么办?深圳中医教你。

　　到正规医院看诊

　　如果呕吐、腹泻、腹痛症状严重，到正规医院看诊，及时找出症状原因，以免错过治疗时间。

　　多喝水

　　胃肠感冒经常会腹泻需要及时补充水分。有时候会诱发高烧，要及时服用退烧药，能把体温降下去，同时注意水分的补充。

　　饮食清淡

　　一定要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、汤类和米粥等流食，忌油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担。

　　注意休息

　　在身体没有恢复之前，不要进行运动锻炼、健身打球等需要耗费大量体能的情况。不佳的身体状态会影响锻炼的效果，如果强行运动，可能会给身体带来不必要的负荷。以休息为主，多补充睡眠，可以减少能量的消耗，让胃肠充分休息。

　　食物治疗

　　正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。早期呕吐较为明显时，可适当静脉补液，其余同感冒一样治疗。还可以借鉴一些患者的体会：适当采用饥饿疗法，但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升。也可以通过食物治疗和预防，生姜性温热，尽量生食，避免煎炸。

　　胃肠感冒的症状

　　呕吐

　　胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

　　腹泻

　　腹泻主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

　　腹痛

　　因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。