自今年10月11日起下半年第一股较为明显冷空气已经开始侵袭广东,拉开了年末冷空气南下之旅的序幕。从这一刻开始,大家就要时时提防气温随时进入“跳水模式”,直到广东的秋天真正降临。
深圳受冷空气影响天气开始明显转凉,不少人都换上了秋装。秋季早晚温差较大,忽凉忽热,变着招式考验人们的适应能力。冷热交替患胃肠道疾病的人数总是特别多,同时也是呼吸系统、皮肤疾病的易发期。
为什么这个时候胃肠道疾病多发?中医介绍主要有三大原因。
一是天气凉爽了食欲增加,致使胃肠负担加重,功能紊乱;
二是昼夜温差较大,稍不注意就易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻;
三是秋季人体免疫功能会有所下降。
中医认为进入换季时节,对胃肠道有不良影响的生活习惯要改改了,中医指出:
1、一定要注意饮食起居,家中常备藿香类的药品及时保养好自己的肠胃;
2、保持健康的生活习惯,要按时进餐,切忌暴饮暴食等;
3、三餐少食辛辣、油腻的食物;
4、贪凉族在晚上睡觉时,一定要注意腹部不要受凉。
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