有些人容易腹泻,长期腹泻不但影响正常的生活,而且会影响人体对营养物质的吸收,不利于身体的健康。长期腹泻怎么办?深圳中医院认为腹泻分为以下几种状况。
脾虚型
主要患者是上班族,由与他们长期饮食不规律、贪嘴吃过多生冷食物,寒气伤脾所致。这些患者会出现面色发黄,或面部出现不均匀的色素斑块,食欲减退,经常腹痛。有些食欲虽好,但食后即拉,大便次数不但多且量大。
中医建议患者要注意规律生活,戒烟酒,忌暴饮暴食、饥饱不匀,餐后不要立即饮水。食物宜清淡、易消化、温度适中,少吃西瓜、螃蟹等生冷食物,忌食浓茶、咖啡。如果持续胃痛,可进食流质或半流质食物,少食多餐。症状不明显者可通过食用莲子山药粥、红枣小米粥等来调理。
脾肾虚寒型
由于凌晨是人体内阳气较弱的时候,肾阳虚患者不能温养脾胃,导致腹泻。因此脾肾虚寒的人在此时更容易出现腹痛、腹泻,且大便腥稀,同时肚子发凉、发胀,时常伴头晕、胸闷等症状。
中医建议此类患者首先要注意保暖,可时常在腰腹部用热水袋焐一焐,必要时也可进行理疗。其次要注意少吃生冷食物,也可在在线客服后,每天早上喝一杯温热的姜水,或在医生指导下服用中药进行治疗。另外,平时要多进行慢跑等有氧运动。
大肠湿热型
若出现大便黏稠或伴有黏液,肛门有痛灼感,时常有口苦、口中发黏等症状,多为大肠湿热型腹泻,通常因外感湿热之邪或饮食不洁所致。
中医建议患者可在医生辨证后,按要求服用中药进行治疗。同时要注意补充水分,以防脱水。
肝郁脾虚型
多由情绪抑郁、急躁等精神因素引起,一旦出现腹痛,就会引发腹泻,之后疼痛减少,大便较稀,同时伴有肠鸣声,患者舌苔发白。
中医建议这类患者首先要进行减压调节,转移注意力,多与家人、朋友沟通交流,出现抑郁等负面情绪要通过适当的方式表达出来。
中医提醒当腹泻症状较重时,如出现发烧、呕吐不止、便血等症状时,不可擅自服药,应尽早去医院检查,在医生指导下对症治疗,以免延误诊治,出现危险。
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