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　　老年人的抵抗力本来就比年轻人要弱，而肠胃炎大多数都是因为微生物感染所形成的。所以对于老年人，肠胃炎更容易找上，而且一旦犯病也会更难受。老年人肠胃炎怎么办?深圳胃肠病医院医生教你。

　　一、 适当多饮水。以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质钾，钠，还可以帮助减少腹泻。

　　二、 在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制肠胃炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

　　三、 　　精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发肠胃炎出现的重要原因，因此，老年人患者在平时生活中一定要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免肠胃炎的发生。

　　四、 忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。

　　五、 　少吃多餐。在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。肠胃炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。

　　六、 避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。

　　七、 养成定时排便的习惯是治疗肠胃炎的重要方法，患者要确定一个适合自己的排便时间是早晨，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　八、 适当的体育运动队。治疗肠胃炎的效果也很好，需要注意的是：对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。