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　　胃肠不好是因为饮食不健康导致，但是想调理好胃肠也可以通过饮食调理恢复。那么胃肠不好吃什么调理好呢?深圳胃肠病医院介绍几款调理膳食。

　　酸梅汤

　　原料：乌梅15克，麦芽10克，甘草10克，洛神20克，山楂15克

　　做法：将所有的药材用清水洗一遍并加入适量的清水用大火煮，直至水煮开后再转成小火煮5分钟即可。

　　功效：帮助消化、强健肠胃，在饭后简单热一下就可以喝了。

　　番茄南瓜汤

　　原料：番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。

　　做法：洗干净瘦肉，切片备用。烧滚适量水，放入2片姜及葱后放入肉片氽烫，再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净，切块。煲滚适量水放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。

　　功效：能清热解毒、溶脂消脂。还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　陈皮萝卜汤

　　原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。

　　做法：先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。

　　功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，适合当作冬天的补方。