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　　脾胃是人体营养吸收的主要场所，如果脾胃虚弱容易影响人体营养的正常吸收。如何发现自己的脾胃虚弱呢?深圳胃肠医院中医教你辨别脾胃虚弱的信号。

　　一、 嘴唇无光泽说明脾气亏虚。如果一个人脾气健运则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气旺。而脾脏弱的时间是19-23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

　　二、 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

　　三、 鼻翼发红说明脾胃有热。如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2-3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

　　四、 黑眼圈说明脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

　　五、 便秘因胃热,腹泻多虚寒。胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，稀，多半为脾胃虚寒所致。