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　　说起导致胃肠病的原因大家一般都会认为暴饮暴食、三餐不规律等。但是一些人可能不知道饭后的一些小习惯也会导致胃肠病。

　　1、 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，从而影响蛋白质的吸收。

　　2、 饭后吸烟的危害比平时大，是由于进食后的消化道血液循环增多加快，促使烟中的有害成分被人体大量吸收，导致肝脏、大脑及心脏血管的损害，引起身体的疾病。

　　3、 食物进入胃以后，需要经过一两个小时的消化时间，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　4、 吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使腹腔膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

　　5、 吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。

　　6、 饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。