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　　胃是消化食物的主要器官，胃出现不舒服，消化食物的功效就下降了，可能会导致营养不良等后果。导致胃不舒服的原因有哪些?你是否有暴饮暴食的习惯?一起看看深圳胃肠病医院是怎么解释的。

　　暴饮暴食导致胃不舒服

　　暴饮暴食会导致吃撑，出现胃胀，消化慢，觉得撑的难受等症状。但是如果长期暴饮暴食，首先引发的问题就是消化不良。消化不良一并带来的是胃肠的不舒服，其次肥胖也是长期暴饮暴食的又一危害。

　　少吃多餐会导致胃肠病

　　人的饮食应按照其固有的饮食规律进行遵守，而不应该提倡少吃多餐，随意改变饮食习惯。平时一日三餐或者四餐，甚至五餐都是合理的，毕竟每个人的饭量各不相同，并不需要固定的框架进行约束。但是饮食作息必须规律，尽量定时吃饭。因为一旦到了饭点，胃部就会开始分泌消化液，这个时候如果没有进食，胃酸和胃蛋白酶在胃腔内易对胃粘膜造成伤害，从而导致胃溃疡等病症的产生。

　　汤泡饭加重胃部负担

　　由于汤泡饭当中汤的部分会促使人们在进食过程中省略了咀嚼的过程，而直接进入胃部消化，这会在很大程度上加重胃部的负担，长期如此对人的身体确实有不利影响。因此汤泡饭并不是不可以吃，只不过在吃的过程中，不要省略当中咀嚼的部分，这样既可以品尝美食，也可以保证胃肠的负担减轻。