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　　2015年春节将至，很多人已经安排了春节行程，对于有高血压的人群来说，春节该怎么出游呢?深圳中医院王德燕主任说：出游途中，导致血压上升的因素太多，严重可引起中风、心梗等危险心血管事件。所以有高血压的人一定要注意。

　　高血压患者春节怎么出游?要注意什么?
 

　　1、 春节外出要放松心情，避免过度疲劳，玩的太疯也不行，太晚睡觉、过度兴奋以及激动，都会导致心跳加快，血压随之飙升。高血压病人出游千万不要因为小事跟别人吵架，这样也会诱发血压波动。

　　2、血压控制稳定，要记得将平时吃的药给带上，并按时吃药。此外，心血管疾病患者出行旅游时，要考虑到自己的病情，制定出行计划前**跟医生商量一下。

　　3、容易焦虑、激动的高血压的人，可以在医生的指导下，适当使用抗焦虑的药物。

　　4、春节放假旅途中饮食要格外注意，高血压患者切忌吃得太咸、太饱，尤其是油腻高脂的食品，都可能引发心脑血管事件的发生。

　　5、冬天天气寒冷，容易造成心血管事件频发。高血压患者一定要注意保暖，旅游时应该备好厚的衣物，早晚适当添衣。

　　6、春节出游带上便携式血压计，因为高血压患者服药太多、太少都容易造成血压波动，引起头晕、头痛、眼花、心跳加快等症状。所以，建议服降压药物之前，**量一下血压。

　　出游之前做足了功夫，还是可以避免途中发生意外的。高血压的人也可以选择在春节前，用中医的办法调理血压，**春节能健康的渡过。

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