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　　有人说喝淡盐水对身体好，它能杀菌、消炎、预防感冒和清肠，应该常常喝。高血压人能和淡盐水吗?国医堂王德燕主任曾遇到了一个年过五旬的老教师，他每天早晚必喝两杯淡盐水。然而，喝下肚的淡盐水不仅没起到防病的作用，反而使老人每天到下午就头昏、心慌，患上了高血压。

　　所以，国医堂王主任提醒，盐水不必天天喝，一杯淡盐水下肚，等于吃下4.5克盐，盐分超标反而危害健康。

　　世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。

　　对于患有明显的高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等病人来说，喝淡盐水将导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧，就是普通人这么喝，也可能因摄入盐分过多而危害健康。但室外工作及体力劳动者可适量补淡盐水，在室外、高热环境下工作的人群，以及体力劳动者，由于出汗过多，适量补淡盐水则是必要之举。

　　500ml淡盐水以0.2%0.3%的浓度为宜，摄入盐分不超过1.5克，其他盐分应从三餐里补充。关于高血压的饮食调理和中医治疗，可以来深圳中医院找王主任，更多疑问，请在线在线客服。