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　　高血压会影响老年人循环系统，出现一系列高血压并发症。对于老年人来说，注意高血压保健十分重要。深圳中医院王德燕主任说：高血压病的形成是一个长期的病理生理过程，由很多因素造成。体质的阴阳偏盛或偏衰，禀赋不足，脏腑亏损等为发病的内因，高度精神紧张、劳倦过度或强烈精神刺激等是发病的常见因素。

　　此外：烟酒过量或嗜食咸味而聚湿生痰，助阳化火又是不可忽视的促发因素。

　　老年人高血压保健法

　　1、要控制自己的体重。过于肥胖是发生高血压的一个危险因素，肥胖者的高血压犯病机率是正常人的2-6倍，并且与脂肪的分布有很大的关系。

　　2、每天坚持适当的体力运动。体力活动少的人发生高血压的危险为体力活动多的人的1.5倍。老年人不宜进行剧烈运动，可以选择简化太极拳和散布等慢运动，每天坚持步行，运动量达到就可以了，

　　3、要有规律的作息习惯。定时睡觉起床，多培养自己的兴趣爱好，书法绘画陶冶性情，有益于身心健康。

　　高血压是老年人普遍存在的问题，因为高血压导致的心脑血管疾病，会危害到生命。所以老年人出现了高血压问题，要及时治疗和养护。