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　　我们每个人都青春过，回忆起青春岁月，除了青涩往事以外，就是青春留下的印迹，青春痘让人记忆犹新。可能几乎一半以上的人都曾经为青春痘烦过，也为此而到医院找过医生。在中医，湿热体质容易长青春痘，这属于一种亚健康的体质。

　　我们听说得最多的就是因为上火了，因为湿热了，所以长青春痘。如果去看过中医，我们可以回忆一下医生给我有，开的方子，里面是不是有金银花啊、菊花啊等一些清热燥湿的药呢?

　　据统计，11--25岁的青少年发病率达80%以上，25--35岁的青年人发病率达好15%以上。一方面是青春痘较高的发病率让大家触目惊心，另一方面，其实生活中我们也可以发现一些无痘族，绝不会为了长痘而烦底非常干净的皮肤总是让人很羡慕。

　　大家都是处在青春期，都是年轻人，为什么有"战痘一族"，为什么还有"无痘一族"?这就是体质的问题，体质不同了，所以我们机体的表现各异，现在，我们就来说一说湿热体质，也就是俗称的长痘派。他不长痘，因为他不属于湿热体质;你长痘，因为你属于湿热体质。

　　下面来看看湿热体质的典型亚健康症状。

　　天气潮湿闷热了，也许暴风雨马上就要来临。同样的，如果我们的身体被湿和热缠绵住了，我们也会出现很多的不舒服，会变得烦躁不安。那这种湿热体质的人会有一些什么样的表现呢?

　　这类人大部分体型一看是偏胖的。平时经常面部油光，用吸油纸一擦，很明显，很多油出来，所以就容易生座疮啊、粉刺啊。座疮又叫青春痘，就是因为体内湿热聚集了，阻塞了毛囊和皮脂腺，然后发炎所引发的一种皮肤病。本身在青春期的时候，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多的油脂，再加上湿热体质，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，所以长了很多青春痘。

　　其实，青春痘也不一定只长在青少年的身上。我们后面还会讲到这个问题。由于湿的性质是重着的，向下的，所以男的还会经常出现阴囊潮湿，阴囊老觉得出汗，湿湿钻勃的，甚至有的人都为此抑郁了。女的就会出现白带量比原来增多了，颜色也黄了，质地也不透亮清稀了，变得稠厚戮着了。

　　有的湿热体质的人来找我看病，一看上去就很明显。为什么?眼睛一看发红，有很多红丝，而且还很干涩，平时还容易口干口苦，但是不像阴虚体质的人那样要经常喝水。有湿了吧，所以老觉得身体发沉，还很困倦。大便要么是干燥的，要么就是郭滞的，很不好解，很少会出现拉肚子的现象。有热了，小便量自然不会多，有时候还会觉得尿热，就像有的人说的尿道也会发烫。再看看舌头，舌质是偏红的，上面的苔一般情况都是黄腻的。黄就是有热了，腻就是有湿了。脉是滑利的，跳的次数很快。

　　湿热体质的人还有一个很重要的特征，就是老觉得心情很烦躁，做什么事都很急躁，脾气还很大，很容易发火。这点和阴虚体质的人有些类似。所以湿热体质的人很容易长疮、长疖。由于湿和热在人的机体内缠绵不休，体内的湿和热就多了，再加上外界给的湿，那就更不舒服了。因此，湿热体质的人对湿的环境，气温偏高的环境，尤其是夏末秋初或者长夏季节，因为那个时候湿热交蒸，就比较难适应。

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　　【那么，"青春痘"只是年轻人的专利吗?】

　　青春痘，又叫粉刺，医学上称为座疮。座疮因多发于青春期男女而被称为"青春痘"。很多人认为，"青春痘"是年轻人的专利，但其实不然。青春期是痤疮的高发阶段，但青春期的结束并不意味着青春痘也会跟着结束。有统计显示，目前非青春期长座疮的发病率已占到近40%，以女性患者居多。甚至有些妇女在青春期并没有长粉刺，反而到了成年后才长粉刺，也就是后青春期粉刺。

　　我们经常可以见到三四十岁的妇女还会脸上长痘。这里说的后青春期粉刺一方面和内分泌失调、雌性激素减少有关，而另一方面就和我们的湿热体质密不可分。所以治疗这种后青春期粉刺的方法，除了调节内分泌以外，最重要的的就是调整我们的湿热体质。