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　　身边很多人并不知道自己处于亚健康状态，但是说起林黛玉，不少读过《红楼梦》的人都知道她一名抑郁症人士。在《红楼梦》里，林妹妹有一种非常忧郁、低落的情绪，一种非常惆怅的心情，一种淡漠无望的眼神。曹雪芹在开篇时就说林妹妹“五内郁结着一段缠绵不尽之意”。因为这缠绵、这郁结，林妹妹变得郁郁寡欢。

　　《红楼梦》中描写的林黛玉由于长期处于悲悲戚戚的抑郁伤感情绪中，从而形成了“多愁多病的身”，林黛玉就是典型的气郁体质，属于亚健康状态的一种。国外精神病专家维兰特曾指出：人精神遭受痛苦，就意味着身体健康遭到至少长达5年的损害。这说明抑郁的精神状态不但对健康有害，还会促使某些疾病较早发生，衰老提前到来。此外，《淮南子.精神训》也说：人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂。同样说明了精神创伤可引起机体阴阳气血失调，改变体质。

　　那么，亚健康人群的气郁体质是怎么造成的?深圳五洲中西医结合医院老中医解释说，形成气郁体质的原因主要有几方面：

　　〖前列方面：情感所伤〗

　　随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竞争意识越来越强，人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。客观上的精神压力以及随之而来的榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情绪低落。

　　当情感方面受到伤害的时候，首当其冲的就是伤及到我们的肝脏。情怀不畅了可以使肝气失去调达的能力，直接导致气郁不舒，甚至有的人出现郁而化火，火性上延，就会扰动我们的心神，神不得安则不寐。这就是为什么气郁体质的人除了精神状态方面的改变外，还会出现失眠的原因了。

　　目前，人们大多心境抑郁是有心理和社会因素引起的。多数人的一生都会有一两次气郁的经历，情绪低落是正常的，随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了。但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，并以妨碍了自身心理功能或社会功能，就应引起重视。

　　深圳五洲中西医结合医院老中医总结说，体质是可以改变的，时间久了，必然就会走向气郁的体质类型了。

　　〖第二方面：形成气郁体质的原因和先天是密不可分的〗

　　我们知道，体质的形成和先后天密不可分，先天的遗传为体质的形成奠定了基础。这种自卑、自责、悲观等情绪或说是性格特点就和先天是分不开的。悲观和抑郁可以说是相伴相生的。先天悲观主义者就喜欢用消极的心态对待一切事物，总是用消极的思维方式去处理问题。问题越多，麻烦越多，就越消极。

　　生活中，身边很多女孩性格都很内向，不善于表达，心里面有很多想法，整天憋在心里，就是不说。想着想着就走了**，最后导致了气郁。

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　　〖第三方面：忧愁过度会导致气机郁滞〗

　　我们会发现，身边很多抑郁的人大部分都是完美主义者，事事都要求完美。这些人很大的特点就是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，银耳他们就陷入了深深地矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱有的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改良它们，尽量使其完美，并且乐此不疲。

　　以上这种人，通俗的说，就是把自己逼得太紧了，总是很急迫或者强求自己做一些做不到的事情，所以在这个过程中就会产生忧愁的心绪。而忧愁是七情之一，忧愁过度就会出现气机郁结。这也是形成气郁体质的一个重要原因。