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　　生活中，我们常常听到“肾虚”二字，很多人以为只有男性才会肾虚。其实，肾虚是一种亚健康体质，无论是男性还是女性都会出现。所以老中医提醒：女人不要等到肾虚了才补肾。

　　那么，什么是肾虚呢?中医认为，肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。所以，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。追求美丽，可以说是女人的毕生事业，每个女人都希望自己面若桃花、肤如凝脂，无论是十八的少女还是八十的老太，都希望自己拥有修长、曲线玲珑的身材，并且青春活力。

　　在《红楼梦》中，贾宝玉说过：“女人是水做的骨肉”，一语诠释了古今美女的真谛：女人要美，一定得有水般滋润。一般来说，随着年龄的增长，女性肾中精气也逐渐衰竭，也会肾虚，也需要补肾。女人以阴血为本，滋肾阴是重中之重。那么，女人要如何滋肾阴呢?>>>推荐阅读：女性肾虚会有哪些表现

　　身边不少女性对滋润、保养很有“心得”，家中或是手袋里永远不缺名牌保养品、护肤品，但是往往在卸妆后，却是不堪正视。其实，外部的保养是无法给予女性足够滋润的。就如同花草树木，我们只往往叶子上洒水是远远不够的。只有整株的根茎都经历了雨露的润泽，才能枝繁叶茂，花娇果硕，维持生命的美丽与活力。同样，女性滋润也要从根本上补水，最重要的就是滋阴，也就是要注重涵养五脏六腑。

　　“滋阴”就成为女性保养的重中之重。滋阴不但可以缓解女性阴虚，减缓衰老步伐;同时，还能调节已经出现的不良症状，改良体质。深圳五洲中西医结合医院老中医指出——美容保养，重在滋阴。只有充分调养自己，才能使青春永驻。