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　　小李，是个高高瘦瘦的女生，结婚后很快就怀孕了，在小孩生下来的一两年，她发现经常掉头发，一开始以为是洗发水不好，但是换了很多种洗发水后，脱发的情况么有改良。而且小李还发现，如果身体长时间保持一个姿势，就会腰痛。在同事的提醒下，她到了公司附近的深圳五洲中西医结合医院看中医。

　　老中医了解完情况后说道：毛发根不固本是因为肾虚。肾为先天之本，肾脏的健康说明人体生长发育的活力，肾虚则导致毛发生长不旺，发根生长的“土壤”不肥沃，毛发难附。发脱落是肾阴虚，阴虚的表现有面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状。所以小李这是属于肾阴虚体质，需要合理调理。老中医建议，六味地黄丸是一个补肾的名方，主要用于肾阴虚。六味地黄丸是有熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成。

　　中医学认为肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以六味地黄丸方中山药，能够健脾补虚，滋精固肾。所以肾阴虚的人群也可以清炒山药片。做法是新鲜山药5两，加上葱2根、蒜苗1根，姜片、醋、芝麻油、盐少许，然后清炒食用。这房子对于阴虚体质偏于肾阴虚的人，可以经常食用。>>>推荐阅读：女人不要等到肾虚了才补肾

　　温馨提示：女性肾虚一般有八大症状：掉头发、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁。中医指出，熬夜、减肥、流产、吸烟等会导致女性出现肾虚体质。专家指出，只有上述八种信号同时出现，才是真正的肾虚，如果只是出现一两个症状，千万不要自作主张补肾虚。对于肾虚女性来说，进补应该按照肾虚类型和个人体质的不同，否则可能会“雪上加霜”。