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　　疲劳是常见的精神状态，在现在的上班族中，约85%以上的人都表示自己很疲劳，究竟为什么会这样?是什么原因让你如此疲劳?你有想过吗?

　　深圳五洲医院名中医馆亚健康专家指出，人经常感觉到疲劳，其实是一种亚健康状态，你要清楚的认识到自己为什么会这样。

　　1、说出你的具体感受。患者与医生交流的时候，要说出自己的真实感受，比如表达出自己很累，没有办法做到那些规定好的事情，有利于你的医生意识到你的疲劳并不单单是一种症状，而是确实要进行调理。

　　2、积极治疗疾病。很多人因为疲劳，会出现焦虑、抑郁有压力的情况，这种亚健康状态要及时调理。深圳五洲医院名中医馆中医辩证调理亚健康，通过中医专家望闻问切辩证诊断;依据患者情况制定个性化治疗方案;采用药物治疗、中医理疗，心理疏通相结合;再配合老中医制定食疗方法，能有效恢复人充足的活力和健康的心理，是广大患者较好的选择。

　　3、保持充足的睡眠。五洲名中医馆失眠专家表示，现在有百分之五十的患者处于睡眠障碍的奉献中，睡眠不足会使你疲惫不堪，所以我们应当尽量为自己营造一个良好的睡眠环境，从而减轻个人的疲劳程度。

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