文章详情

　　秋季来了，很多人容易出现燥热的现象。比如有人火气大，爱发脾气，有时候还会流鼻血。从中医来说，火气大是会伤害身体的，所以我们在日常生活中如出现了火气大的问题，就要及时的调理和改良。该怎么调理呢?让五洲名中医馆的中医专家们教大家吧。

　　中医讲究以心养身，所以首先要做到不要生气。如果别人故意与你过不去，这时你就要学会不把此事当回事，人要气我我不气;如果对方不是有意冒犯，那我们又何必与他计较呢!如果你能从这方面想想，再大的火气也能慢慢平复。

　　学会理解对方。不少人生气时都会觉得是对方在有意针对自己，其实，利己是一种本能反应，我们要学会从人性的角度去理解对方，对别人的行为想得通，看得惯，心态自然就平和多了。

　　只记恩不记仇。人的认知上有个偏差：得到的是应该的，失去的是不应该的。这就使我们容易对好处忘恩，而对坏处耿耿于怀。我们要学会改变得失观，心中常怀感恩。

　　上述这些自我调节法，对于调理你的火气大问题，还是很有效果的。当然中医也有解决火气的办法，如果您的火气无法用心情来调节，可以寻求中医治疗的办法，比如清肺润燥的中医膏方，效果很不错。