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　　高压的工作，很多人都有“过劳”的现象。深圳中医医院王德燕主任说;工作繁忙的人总感觉提不起劲，记性不好，身体劳累，还时常觉得心情郁闷，这些情况可能是身体发虚，亚健康的一种表现。另外，也有可能是其他外邪侵犯人体造成。

　　深圳中医医院王主任说湿气重，也会觉得提不起劲、身体困重虚弱、四肢乏力;上火了，也可能会表现出一些身体虚弱的症状;气郁了会导致心情烦闷、郁郁寡欢、提不起劲。如果长期不良的症状放任不管，久而久之，就有可能造成身体某些方面的虚，进而形成虚的体质。

　　过劳、久病不治、饮食不节等生活习惯，易招致体虚。

　　在中医基础理论八纲辨证中，虚证与实证是相对的。实证则是外邪过盛所导致的症候，而虚证更多是身体内部功能的不足，或者说是“正气不足”所表现 的症候。

　　王主任说，正气不足来自两个方面：一个是先天因素，一个是后天因素。先天不足，是指父母体虚，勉强受孕导致胎气不足，或者胎中失养、孕育迟缓等原因造成的。先天禀赋不足，多数表现为肾气虚弱，导致后天有容易患病、久病不愈等虚的表现。后天失养，则是由一系列生活方式所造成的。

　　例如中医有“久视伤 血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”的说法，过度劳累虽然一开始未必会表现出虚的症状，但烦劳过度久而久之会造成五脏六腑的虚弱。

　　现代人最常见的饮食不节、暴饮暴食、饥饱失调、偏食嗜饮等习惯，容易导致脾胃虚弱。又如很多人出现小的毛病不去医治、病程太久，长此以往，邪气过盛会损耗正气，加上失于调养，也容易酿成体虚即亚健康。同样地，错误的治疗方式，也会延误病情，导致损耗，从而致虚。

　　身子发虚，就要当心亚健康。及时改正的作息饮食，是调理亚健康的重要手段之一，在冬季进行中医的办法滋补，对于亚健康的治疗也会起到不错的效果。如有亚健康，可以来深圳中医医院找王主任。

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