文章详情

　　亚健康人群随着社会发展，也在不断的增加着。这些人的日常作息往往很紊乱，时常感觉到疲惫不适，却又查不出具体的病症。名中医馆王德燕主任将为大家介绍常见的三种亚健康表现，你是否有呢?如果有，请记得及时调理生活作息。

　　亚健康症状1、经常患感冒

　　平时工作和家务繁忙，但运动少，缺乏必要的身体锻炼。有的长期生活在空调环境中或使用电脑，影响了身体素质，使机体免疫功能衰退。

　　亚健康症状2、容易精神焦虑

　　由于长期的工作和生活压力造成精神紧张，对未来充满忧虑，对他人缺乏必要的信任，无法与他人正常地交流，显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下，心情烦躁、容易激动，懒于和别人交往。

　　亚健康症状3、四肢怕冷畏寒

　　现代女性一味追求身材苗条，不科学地节食瘦身。有的则贪食零食、冷食，忽略正常三餐的膳食摄取。还有的偏食忌食，造成严重的营养不良。

　　亚健康的表现症状还有很多，与正常的疾病又有很大的区别。名中医馆王主任说，亚健康虽然算不上病症，却能影响我们的生活，酝酿慢性疾病，我们应该及早重视起来。调理亚健康除了在生活饮食作息上入手，也可以采用中医调理的办法，能够帮助我们较快摆脱亚健康烦恼。更多亚健康文章：http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/