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　　亚健康也就是西医所谓的“慢性疲劳综合征”。我国亚健康人群主要是年轻的上班一族，30岁到40岁这一年龄段也非常普遍。名中医馆王德燕主任介绍，近些年一些青少年由于课程负担重，也有不少亚健康患者，故而亚健康人群涉及比较广泛。

　　亚健康该怎么治疗，中医调理亚健康好吗?
 

　　治理亚健康，许多传统中医技术都可以利用，如针灸、足疗、按摩、拔罐、刮痧等。更有效的方法是服用中药汤剂，虽然汤剂煎煮麻烦，味道不好，但其优点是可以针对每个人的不同情况采用个性化的调理方法，就象量体裁衣一样。

　　亚健康主要有疲劳、精力不足、目光暗淡、面色无华、行动不敏捷、记忆力减退、失眠、精神抑郁等，有些还会出现背痛、腰痛、口干、胸闷等躯体症状。

　　“治未病”是中医一贯的主张，在调理亚健康状态方面，中医自古就有许多方法。我们对亚健康的判断，可以通过望诊与问诊来进行，有些人的精神状态不佳、面色差，失眠后眼圈发黑，这些通过望诊一看便知，再加上耐心细致的询问，一般可以作出判断。

　　名中医馆王主任介绍：中医在临床上主要采用调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神的方法。因为亚健康毕竞不是病态，因此调理要采用综合的手段，以心理调节、运动调节、饮食调节为主，必要时配合中药茶剂。合理的营养摄入、健全的脾胃功能、清洁空气的吸入可以调精，心态调节、心理调整可以调神，适当运动可以调气，通过精气神的调理，达到治理亚健康的目的。