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　　何为气阳两虚?深圳中医院王德燕主任介绍，从中医养生的角度考虑，气阳两虚是一种不健康的体质，属于亚健康范畴。气阳两虚的人可见神疲乏力，面色晃白，少气懒言，头晕目眩，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

　　在寒冷的冬季，对于有气阳两虚的朋友来说，身体会出现诸多不适。名中医馆王德燕主任建议：红枣生姜水，是很好的药膳，对补气补阳很有效果。

　　偏方：首先，把生姜去皮洗净，再取红枣放入锅中。然后，加入清水，煎煮10-15分钟后，取汁(每剂可煎3次)。最后，加入适量白糖，当茶饮，一日内服完。连服半个月为1疗程，一般2个疗程症状可明显改良或消失。

　　验方：红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用，对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾，煮汤饮前，先将其浸泡一会儿，再切成两半，能较好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效，入汤前**将其切成碎末。

　　其中，如果尿频的症状较轻，饮用此汤一周便可见效;若症状较严重，则需要连续饮用一个月。但是，名中医馆王主任建议把此方中的白糖替换成红糖，疗效会较好。因为从中医的角度来说，白糖属湿性食物，而红糖性温味甘，益气补血、健脾缓中的作用较好。

　　如果您有体质问题，可以来深圳中医院找王德燕主任调理体质。冬季是进补的好时节，大家千万不要错过。有疑问，可以点击下方在线咨询。更多亚健康文章：http://guoyitang.wz16.net/