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　　我们经常会听到猝死的事件，大多为白领精英，这与长期的亚健康状态有一定的联系。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。如出现亚健康状态，深圳中医院王德燕主任建议大家及时改正不良习惯，调理身体。关于中医治疗亚健康，王主任向大家讲述中医怎么辨治亚健康。

　　肝肾亏虚型

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　心脾两虚型

　　诱因：思虑重重，神不守舍，伤及心脾，出现记忆减退，食欲不振，健忘难眠，突然发胖或变瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　湿邪内阻型

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，心肾不交，寒湿困滞，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　阴虚火旺型

　　诱因：工作时间过长，休息不够，思虑重重，心情烦躁，眼花耳鸣，口腔溃疡。

　　保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

　　气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

　　保健方法：需要及时求助医师的帮忙。

　　亚健康状态即中医所说的体质偏颇。调理亚健康，即调理体质，改良人体内部环境，使之达到阴阳平衡。如有亚健康状态，欢迎前来名中医馆找王德燕主任。

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