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　　白领一族是亚健康发生的高危人群，很多人不明白，为什么亚健康多发生于白领?中医是如何看待亚健康?名中医馆王德燕主任介绍：中医学虽无亚健康状态一词，但中医“消患于未兆”、“谨微防病”的预防学理论形成久远，对亚健康状态的认识由来已久。白领好发亚健康，与以下几个方面有很大的关系。

　　(1)白领阶层大多供职于大型企业，工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整，疲劳理所当然成为白领易发的最主要的症状。

　　(2)脑力劳动强度过大是白领工作的主要特点，如果思虑太久，经常熬夜，饮食起居无规律，过度操劳，过度思名利、思声色、思得失、思胜负、思荣辱，可加重精神负担，导致记忆力减退。有时工作压力大，使白领时常因为脑疲劳而导致记忆减退。

　　(3)白领经常处于相对封闭的工作环境中，加上活动量的严重不足，白领难以呼吸到足够的新鲜空气，缺氧的现象便十分突出，经常出现头晕症状。

　　(4)由于工作紧张和生活习惯的改变，生活无规律，疲劳的身心不能得到及时有效的休息，睡眠和营养得不到及时补充，使得白领免疫力降低较为明显。白领多患感冒、肝炎等传染性疾病的原因就大多源于此。

　　白领想要远离亚健康，除了养成良好的生活习惯，如按时起床睡觉，不沾烟酒，还需要适当的做运动，多呼吸新鲜的空气，不要给自己太大的压力。此外，也可以考虑中医亚健康调理的办法，让自己摆脱亚健康烦恼。

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