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　　中医认为，人体内部阴阳失眠，就会导致亚健康状态。深圳中医院王德燕主任介绍;内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平衡了，精沛神足了，自然就健康了。放纵人的喜、怒、悲、恐、惊、思、劳等情绪，都会造成阴阳失调，会出现亚健康，会变得忧郁，很难真正平和欣慰。

　　现实生活中，女性亚健康的人数居多，其中主要原因是：社会环境、家庭及生活行为方式的变化对女性心理及机体造成严重冲击，使女性生理功能低下而呈现亚健康状态。另外，先天不足、禀赋薄弱、久病疏于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾，也可引发女性亚健康状态。

　　亚健康状态的女性虽然和平时一样的生活和工作，但是在身体上已经表现出了不健康的信号，如头晕头痛、神疲乏力、健忘、失眠、腰酸腿痛、月经不调、精神委靡、食欲不振、反应迟钝等。

　　中医理论认为：亚健康状态实际上是体内阴阳失调所致，如《内经》所说：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”引起阴阳失调的根本原因在于肾之阴阳的失调。肾是人身体的根本，是元气由来的根源，肾中精气的盛衰主宰着人体健康与否。

　　所以，名中医馆王主任说：克服亚健康状态要从肾入手，调节肾之阴阳的平衡，培补肾元，益气固精，才能够使身体强健，延缓衰老，保持健康的状态。

　　中医药的调节：亚健康可用中药来调理。服用方剂治疗，能起到预防疾病的作用。