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　　作为中医体质之一，阴虚体质会损伤我们的健康，导致身体出现一系列的不适。面对阴虚体质，我们该如何调理和改良。接下来，深圳中医院王德燕主任具体介绍了阴虚体质的表现及调理方法，一起来看看。

　　阴虚体质

　　阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易“上火”，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动”。阴虚体质的两种表现：

　　一、体内营养物质(阴液)不足时，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。

　　二、出现虚热和机能亢奋的症状

　　阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，两颧潮红，面部容易升火，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数。男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。

　　养生原则

　　可以补阴清热，滋养肝肾。王主任介绍：阴虚体质者关键在补阴，五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。

　　以上就是关于阴虚体质的介绍了。阴虚体质的人，容易出现燥热、心烦等问题，所以说，当你出现这类身体变化时，就要考虑是否有阴虚体质的问题了。中医对调理阴虚体质有不少好方，你可以来试试。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/