文章详情

　　与虚胖相反，有一类胖子身体特别结实，他们性格急躁，很容易发火。深圳中医院郭老介绍：其实这类胖子脾气急躁激怒也不一定是天生的，他们可能是体内存在湿热。如何判断体内有湿热呢?

　　首先可以观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，一眼望去，脸就像一张油光纸，又油又亮，用手一摸，感觉有一层油似的。除此之外，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺，痤疮很多情况是因为体内湿热郁积，排不出去，最后在脸上激发出来，这也是我们平时说的痘痘。

　　看胖子有没有湿热，还可以看饭量。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃，胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，动不动就会感到饥饿。

　　然而，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，脾有“运化水湿”的作用，脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以，中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。

　　我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热，大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿，则大便燥结;湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。湿热体质的人，怕湿怕热，对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

　　从眼睛也可以看出湿热，湿热内蕴，热灼血络，这时人的两眼内就会有红赤的血丝，不痛不痒。

　　湿热解决方法：开一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药，吃一些冬瓜、绿豆、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，不要吃辛辣燥烈之品，如狗肉、辣椒、牛羊肉等。

　　身体肥胖，中医认为有不同的体质原因，想要解决肥胖问题，也可以从中医的辨证施治开始。更多中医体质养生疑问，可在线咨询。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/