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　　上一篇我们介绍了木形体质的人怎么度过夏天，接下来我们再来介绍火形体质的人。说到火，大家就会想到热，火形体质的人在夏天是不是很难过呢?名中医馆郭老将为大家介绍火形体质人的特点及养生办法。

　　火形人：肤色赤，性情急。

　　体质特点：脊背肌肉宽厚，皮肤赤色，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

　　精神：此时易出现心情烦躁，容易引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。火形人宜平心定志，保持乐观随和的心态，切忌急躁，以益肾养肝。

　　运动：多做踏青等户外活动，太极拳、八段锦，并可用下棋、钓鱼等调节情绪。

　　饮食：可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品，如蘑菇、竹笋、薏仁、淮山、土豆、花生、杜仲、牛膝等。

　　药膳可选择芍药粥：白芍，茯苓，粳米，大枣，牛膝，麦芽糖适量。先以茯苓、白芍、大枣、牛膝加水适量，小火煎汁，取出药渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸，改用小火熬成稀粥。食用时加入麦芽糖适量，有健脾益肾，滋阴柔肝的功效。

　　以上就是火形体质夏季养生的介绍了，希望对大家有所帮助。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/