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　　史书记载，诸葛亮死在五丈原时，只有54岁。对于诸葛亮的死，民间有很多说法，而孔子说“夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度者”，是造成早衰夭折的重要原因。诸葛亮的死很有可能是过劳死!

　　起居无常，埋下病根。在诸葛亮的一生中，其作息时间没有形成规律性。他年轻的时候疏狂成性，或驾小舟游于江湖之中，或访僧道于山岭之上，或寻朋友于村落之间，或乐琴棋于洞府之内。食无定量，睡不定时，缺乏有规律的身体锻炼。“草堂春睡足，窗外日迟迟”便是他的生活写照。

　　很少运动，体质下降。自跟随刘备出山以后，诸葛亮更是缺乏必要的肢体运动。由于每次打仗他都“手摇羽扇，独坐轮车”，身体长时间保持一个姿势，势必影响食物的消化。此外诸葛亮还是一个废寝忘食的工作狂，这更是加重了肠胃功能的负担。到最后一次伐魏时，诸葛亮的饭量严重下降。而这一信息正好被他的死对头司马懿得知了，司马懿说：“孔明食少事烦，岂能久乎?”

　　劳耗心智，暗耗精血。诸葛亮是一个内心非常敏感的人，他无法做到举重若轻，工作中每一个失误都会给他带来很大的精神负担。而且他又是一个好面子的人，北伐屡次失败，无法实现他对世人的承诺，这让他心急如焚，忧心忡忡。而身边大将的接连死亡，则更是让他伤心不已。

　　郁郁寡欢，提前夭亡。诸葛亮曾多次昏倒，这表明他有多种疾病，如脑出血、高血压、贫血、低血糖等。其与起居无常、食无规律、缺乏运动、工作压力大、急功近利、疾病缠身、暗耗精血等有着直接或间接的关系。数伐中原而不成，郁郁不得志，诸葛亮的内心已经脆弱到了极点，当吴蜀联合进攻行动被曹魏瓦解后，诸葛亮便**崩溃了，叹曰：“吾心昏乱，旧病复发，恐不能生矣。”

　　【点评】 诸葛亮是“过劳死”的典型代表，他事无巨细都要过问，每时每刻都在筹划振兴汉室，谋取中原之事，积劳成疾早失性命。

　　现在我们听说过不少白领猝死案例，这些和过度劳累及亚健康长期不治有着很大关系，所以无论工作再忙再累，也要抽出时间休息，调理身体。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/