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　　生活工作不如意，心理压力大，亚健康危害着身体，这些该怎么改良呢?如果你最近总感觉烦闷，可以试试中医除烦解忧良方。下面名中医馆郭老告诉大家这个方法。

　　【用料】黄花菜，合欢花，蜂蜜。

　　【制作】将黄花菜、合欢花同置锅内，加水适量，煎煮30分钟，取汁，加入蜂蜜，即成。

　　【食法】每日1剂，睡前温服。

　　【效用】除烦解郁，安神益智。适宜于虚烦不安，忧郁不乐，夜不能眠，注意力难以集中，记忆力下降者饮用。

　　【解说】黄花菜，又称金针菜、萱草花。《本草正义》说它善治火气上升，夜少安寐。现代研究发现它含有维生素A、维生素B1、维生素C及蛋白质、脂肪等，用于清心、宁神、益智，效用颇著。

　　合欢花，和缓心气。心气和缓，则神明自畅而欢乐无忧。现代药理研究证实，合欢是一种神经系统的强壮剂，具有舒解郁结，缓和紧张，减轻疲劳等作用，胸胁滞满，忧郁不解，失眠健忘者，每多用之。

　　俗话说，萱草忘忧，合欢蠲忿。本药膳以黄花菜与合欢花同用，有很好的消除烦恼，宁心安神功效，且药性平和，可作为一种精神调摄剂长期饮服。

　　【注意】病证纯虚者，不宜服用。

　　长期亚健康会导致我们精力耗损，心理抑郁，所以建议大家调理好身体，做到身心健康发展。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/