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　　在中医里我们经常会听到阴虚和阳虚，对于中医不太了解的人，应该不会知道，这两个虚各代表什么意思。出现阴虚、阳虚又该如何调理?现在名中医馆郭老先代大家了解阴虚，在下一篇会和大家介绍阳虚。

　　阴虚

　　含义：人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。

　　症状：人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。

　　这类人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。

　　燥伤不同的脏腑也会有不同的表现

　　如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。

　　若损伤肺阴，证状较轻时反应为咽燥、唇干、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。

　　若伤及心阴：就会心悸、心烦、失眠。

　　若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐。

　　若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。

　　若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。

　　若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。

　　补阴类药物与食物

　　我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的玉竹、沙参、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。另外，我们常吃的海参、银耳、猪皮也具有很好的滋阴效果。

　　阴虚体质的注意事项

　　阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、桂圆、鹿茸、核桃等。亚健康如何调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/