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　　健康的人一般都会有一头乌黑浓密的头发，身体不好，头发会表现出来。比如缺少蛋白质，头发易断、干枯，肾虚容易导致脱发。那么白发代表着什么?人老了头发就会白，但是年轻人如果白头发，就不正常了，需要警惕身体的亚健康状态。

　　中医认为，头发的生长与人体的气血有关，气血旺盛，头发自然黑且密。但气血不足时，头发就会变白，甚至脱落。而且白发长在不同的地方，预示着不同的身体问题。

　　头顶

　　头顶是任督二脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。肾气不足时，头顶就会长白发。并且后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。所以头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　两鬓

　　两鬓主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

　　前额

　　前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

　　中医提醒，虽然年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛，防止华发早生。

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