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　　现在的工作大都和电脑有关系，特别是在提出无纸化办公的今天。上班族就更是离不开电脑了。但是据深圳中医介绍，上班族的亚健康状态和电脑的辐射有较大的关系。所以如果你是上班族，如果你一天到晚的面对着电脑，想要改善亚健康，就要先了解和掌握预防辐射的养生知识。

　　1、 一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳。所以屏幕亮度一定要适中。

　　2、 电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机状态之下，辐射会更大。另外，不少的上班族中午休息时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉。建议即使是中午午休，建议也要将电脑关掉。

　　3、 旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　4、 在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

　　5、 绿茶，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　6、 电脑旁边放上一杯水或者绿色植物，可以吸附掉一部分的辐射，使上班族可以少受辐射的侵害。

　　7、 室内通风，电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　8、 枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有较好的功效。

　　好消息，为了推广中医文化，让更多的市民了解膏方，认识到膏方带来的养生效果，现五洲医院在2015.11.28——2016.2.29举办深圳第三届膏方养生节，活动期间所以膏方九折优惠。

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