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　　女性想要身体健康，就需要改掉下面这些坏习惯。深圳中医认为这些习惯会导致女性出现亚健康，加速衰老等问题。所以爱美的女性赶紧改吧!

　　一、 常吹空调。长期处于空调的冷风下会影响卵巢功能，使排卵发生障碍导致月经失调，腹痛腹胀。因为人体能够对温度进行自行调节，但人体这种自发调节不能迅速转换。因此室内温度长时间过低，容易导致腹痛和痛经等发生。为避免女性发生这种情况，一是把室温恒定在26℃左右。二是在开空调时一般低处最凉，腿和脚怕冷，所以在空调房里要穿袜子。三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸下新鲜的空气。

　　二、 长时间看电视剧造成女性久坐﹑缺乏运动，从而导致衰老加速，记忆力﹑注意力和认知能力都会下降得更快。

　　三、 女性生育情况影响晚年健康。不生孩子﹑生太多或太早或间隔太短，这些因素都可能会对妇女以后的健康造成伤害。

　　四、 女性绝经之后若身体超重，则更容易患乳腺癌，若体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。因此，建议女性一定要通过加强运动锻炼控制体重。>>>亚健康调理