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　　我们经常能听到亚健康这个词，什么是亚健康?亚健康对我们的身体健康有什么危害?亚健康有没有标准?看看深圳中医是怎么解释的。

　　什么是亚健康?

　　亚健康是身体处于健康和疾病的交界处，算不上疾病，但是身体总是感觉这里不舒服，那里不对劲的。

　　你有出现这些情况吗?

　　睡眠质量差：成年人每日睡眠6～8小时，中午可以休息半小时。入睡困难、早醒、白天嗜睡打盹、多梦均为睡眠质量下降的症状。导致这些症状的原因可能就是身体处于亚健康。

　　低体温：有些人会出现怕冷，手脚容易冰冷，出现局部麻木。穿的衣服总是比别人要多。

　　体重：长期稳定的体重是健康的指标之一。体重骤降或者骤增都是不正常的现象，需要警惕。

　　饮食：出现没有胃口吃饭、腹胀、反酸等胃肠不适，味觉下降，吃东西感觉没有多少味道。

　　体质下降：出现头痛、腰酸背痛、容易疲劳等症状。总是感冒、体虚力弱等。

　　精力下降：注意力分散，记忆力减退，感觉乏力，久站头晕眼花目眩。

　　这些都是亚健康的症状，但是如果你去看西医，借助仪器检查，出来的结果可能都在正常范围内，仿佛这些不适仅仅只是你的错觉。但是如果你不重视，这些潜藏的病症就可能会继续发展，当积累到一定程度的时候就会形成疾病爆发出来。

　　重视亚健康，亚健康调理找中医，中医调理亚健康到五洲。

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　　注：活动解释权归深圳五洲中西医结合医院(以上图片来源于网络，侵权将删)