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　　有些人总是生病，感觉疲惫没有精神，注意力不集中，记忆力也开始下降。这些都是亚健康的症状。是什么原因导致这些人出现亚健康?深圳中医认为和他们平时的生活习惯有关。

　　1、 当身体的湿气过大时脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能下降，出现身体不适。春季来临，胃口好，常吃生冷味厚的食物容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素排出受阻，就容易出现面部长斑、白带增多等现象。

　　2、 一天到晚零食不离手导致胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分消化就会影响其营养吸收，使毒素上升导致口气、舌苔发黄等问题。

　　3、 当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，不但营养无法及时输送，连糟粕也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，使下巴出现痘痘。

　　4、 熬夜导致肝脏被迫工作，无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。

　　5、 肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，就会出现水肿现象。长此以往，肾脏排毒不顺利，无形中增加了肾脏的负荷。肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。