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　　男性比女性更加不注重养生，大多数都没有良好的生活习惯，如喜欢吸烟喝酒等，这些习惯都会导致身体的亚健康。深圳中医院提醒男性小心下面这些问题。

　　1、 吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。而男性比女性更喜欢吸烟，因此建议男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人每年做次体检，筛查肺癌。生活中遇到雾霾天，减少户外活动，出行时戴上口罩。

　　2、 我国男性因腰部疾病就医，多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性，再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。长时间伏案工作或开车，也易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。

　　3、 酒精肝和脂肪肝男性是这两类病态肝脏的高发群体，这两种病容易导致肝癌。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。

　　4、 多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。

　　5、 动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。预防结直肠癌生活上要少吃多动，即少吃油炸、煎烤、腌制食品，适量增加运动量，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯，还应多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。

　　6、 抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激，很多男性朋友不注意口腔卫生，都可能诱发口腔癌。