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　　想知道自己是否是亚健康，除了到医院检查，日常生活中该如何发现自己是否处于亚健康状态呢?深圳中医院为女性介绍亚健康的症状，帮助女性了解自身健康问题。

　　1、 如果小伤口和轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力就会导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。

　　2、 包括头发和指甲在内的皮肤系统都可以较容易判断维生素缺乏的状况。硬度不够、易弯折的指甲或者大片脱落的头发都要去医院查明原因。

　　3、 尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

　　4、 除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要在线客服。

　　5、 经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要在线客服。

　　6、 很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。但是如果出现失眠，就需要在线客服了。