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　　现代女性不但要工作，还需要照顾家庭，导致一些女性的健康开始出现问题。但是如果女性在生活中能够养成良好的习惯，可以帮助女性远离亚健康的困扰。深圳中医认为下面这些习惯可以帮助女性远离亚健康，

　　一、 熬夜对女性的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜。

　　二、 每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。

　　三、 补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

　　四、 宽容、豁达、乐观向上等良好的心情是美容的美容剂，也是保持身体健康的良方。

　　五、 . 紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

　　六、 顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。

　　七、 足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。>>>亚健康调理