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　　【病例】刘小姐，女，28岁，月经不调。

　　以前月经一直很正常。这3个月以来，一次比一次提前，开始是提前3天，现在提前了10天，太不正常了。刚开始量不多，一直到第5到6天突然量就增多了，这究竟是怎么回事?

　　深圳五洲医院名中医馆中医专家表示，一般月经提前或推迟7天都是正常的，但是，如果提前了10天或以上，就要注意调理了。具体怎么调理，还是要看个人体质和情况而定，建议**到正规医院检查并治疗。

　　月经提前不正常，选择怎样调理是**呢?名中医馆中医专家认为，中医调理较有效，中医认为，月经不调的原因不同，调理方法也不一，主要分脾肾气虚、肝肾阴虚、气血虚弱、肝郁气滞、血寒等类型。而采用中药调理，根据每个患者的身体情况进行辨证治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改良月经不调的症状。

　　五洲医院名中医馆中医专家还指出，在调理月经的期间，还是要注意日常的保养。

　　1、月经期间必须注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调。 除此，还要避免游泳，冷水浴，盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。

　　2、经期避免食用含咖啡因的饮料。咖啡，茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪;可改喝大麦茶，薄荷茶。避免吃太热，太冰温度变化太大的食物。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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