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　　说到经痛，很多女生都不陌生，痛经到底有多痛只有女生自己知道。月经来潮的那几天就是她们一个月当中最辛苦的几天。深圳妇科医院专家提醒还有人认为吃补品可以治疗痛经，其实经痛，并不是吃补品就可以解决的。只有针对性的调理，才会有效果，盲目地进补，要小心适得其反。

　　中医辨证治痛经

　　1、寒凝血滞型：经期或行经之前小腹冷痛，经量少，经色淡，或如深紫色，兼有小血块，手足冰凉。

　　2、气滞血瘀型：经前或经期下腹会有胀痛，经血排出不畅。

　　3、湿热瘀阻型：平时下腹胀坠疼痛，带多色黄异味，经期或月经前后下腹胀坠疼痛加剧，小腹拒按，经色黯红，黏稠或夹黏液，或有发热。

　　4、气血虚弱型：月经量少，色淡质稀，经后小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，精神疲倦，面无血色。

　　5、肝肾亏虚型：经后下腹隐隐作痛或空痛，经少色淡，腰骶酸痛，头晕耳鸣。

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。因此，饮食疗法能起到较好的防治作用。>>>>我有以上症状

　　妇科专家介绍，痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，生冷食物会诱发或加重痛经，所以应避免食用。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。>>>>我要预约老中医

　　痛经病人适量饮葡萄酒能通经活血，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定缓解作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。