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　　少女朋友很多都曾经遭遇过痛经，痛经之痛也许只有女性朋友才能体会，偶尔的痛经一般并无大碍，但是如果是经常性的痛经则要引起注意，及时到医院进行检查并治疗，对症下药，那么少女痛经需要注意什么问题?

　　注意问题一、注意下身保暖

　　女性朋友要注意下身保暖，尤其是月经期内下身不要受凉，否则会加重疼痛，在疼痛的时候可以用热水袋在下腹部热敷，能够加速血液循环，减轻盆腔充血，另外可以喝些红糖姜水，能够驱寒并减轻疼痛。

　　注意问题二、消除思想顾虑

　　正确认识月经，这是一种正常的生理现象，是生殖系统成熟的信号，不必因此顾虑或者紧张恐惧，而应该保持心情舒畅和精神愉悦，将烦恼的事情抛开，是有效缓解痛经的方法。

　　注意问题三、平时注意锻炼身体

　　少女平常要注意锻炼身体，提高身体素质，女青年体质虚弱，应该多加锻炼自己的身体，增强自身抵抗力和疼痛的耐受力，减缓痛经带来的伤害。

　　注意问题四、生活上要注意调理

　　平时生活上要注意调理，生活要有规律，劳逸结合，并且**充足的睡眠时间，可以帮助身体健康和改良疲劳状态，避免参加过重劳动和剧烈运动。

　　注意问题五、西药和性激素治疗

　　可以通过服用西药来治疗痛经，若是因为卵巢问题导致的黄体分泌孕激素异常引起的，可以通过性激素治疗来抑制排卵。

　　注意问题流、平时的饮食要注意

　　女性在痛经期间需要注意做饮食调养，不要吃辛辣采集的食物，更不要吃冷食，多吃一些温和的食物，同时尽量不要受寒，也不要吃冰淇淋。

　　深圳五洲医院妇科专家温馨提示：有痛经症状的女性，在经期要多放松情绪，可以做一些简单的活动，听听音乐等，切忌紧张的心情，否则会加重疼痛感，如果痛经很严重的，应该要及时检查是否存在病理因素。