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　　月经从某种意义上说，是反映女性身体是否健康的一面镜子，一旦月经出现异常，这表示身体已经发起警报。因此，月经不调绝不能掉以轻心。

　　人们常说的“月经不调”通常分为三类，即周期异常、经期异常和经量异常。在临床辨证中，多以月经的期、色、量、质，以及伴随症状等进行综合考量。

　　《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”因此，只有脏腑功能正常、气血调和，月经才会如期来潮，深圳五洲医院妇科祁秀兰主任认为，月经与肾气关系密切。这里说的肾气并非肾脏，而代表一种功能。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足，影响到冲任二脉，导致月经不调。

　　月经周期异常多因过劳

　　月经周期提前，可由肾虚、气虚或血热造成，气阴两虚较为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前。血热者血流加快，也可能导致经期提前，应注意避免食辛辣食物。月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后。其根源以肾虚所致精血不足较为常见，所以调养时应注意补肾中精血。

　　因此，两次月经相隔时间总是不足21天或超过35天，又或者间隔时间不定，都提示身体需要调养。

　　中医调理痛经采用活血化瘀

　　痛经多因气血不和所致，除感觉疼痛外，还会有小腹坠胀之感。每个人的疼痛阈值不同，如果觉得不影响正常工作生活，可不必担心;值得注意的是，中医认为，不通则痛，痛经的原理也在于此。治疗痛经，中医多采取活血化瘀之方。祁秀兰主任提醒，无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询医师再对证用药，不可自己随便使用。

　　很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免过于情绪化，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月左右见效，不要随意中断调理。>>>点击预约老中医

　　量少腹凉需保暖

　　经量减少源于肾虚所致的精血不足，如身体存在血瘀或气滞问题，还会加重症状。经量少以虚证为多，实证较少。受凉、房劳多度、大病初愈等都可能导致经量减少。针对不同情况，除补肾虚外，还应适度调整生活状态，如控制房事，通过适度运动锻炼、补充营养增强体质等。

　　经量过多可能与气虚血热有关。气虚不能摄血，血热则会迫血妄行，容易出现经量增多的现象。根据每个人不同的体质情况，中医调养方式各不相同。如果出血量过大甚至血崩，应考虑子宫肌瘤、血液病方面疾病，建议到医院及时查明原因。