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　　长期月经不调该如何调理呢?月经期间不少女性会出现一些月经不调的症状，深圳中医院的妇科专家表示，经期注意事项有很多，月经不调是很多女性朋友遇到的情况之一。那么，女性长期月经不调该怎么调理呢?

　　深圳五洲医院妇科专家介绍：月经不调就是指月经周期不准、经期过长或过短以及出血量的异常，还有的症状就是在月经前或经期时的腹痛及全身症状。

　　长期月经不调易导致卵巢功能下降，最终导致不孕。要想治愈好月经不调，需找出原因，对症治疗，建议女性朋友们在没有明确病因之前不要盲目用药。

　　下面是医生对月经不调问题介绍的几种方法：

　　1、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激等。

　　2、防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动。

　　3、避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期**禁止性生活。

　　由此可见，女性如果在平时的生活中，一定要多加注意自己的身体健康，以免给自身带来严重危害。女性一旦长期经期出现月经不调，应及时到正规医院检查治疗，以免延误病情，导致不可挽回的后果。

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