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　　中医认为肺喜润恶燥，所以秋季应多吃润燥食品。进入秋季，一些人会有鼻咽干燥，干咳少痰的症状，而这些病症都会伤害我们的肺。秋季头等大事就是养肺护肺！

　　深圳中医为您推荐几款秋季养肺必备饮品，提前做好秋燥预防！秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

　　秋燥两种不同性质

　　秋燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

　　中药中能起到滋阴补肺功用的食膳不少，各有各的功能个，中医介绍几款常见的滋阴补肺佳品。

　　银百秋梨羹（滋阴润燥，止咳化痰）

　　材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。

　　做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。

　　百合炖芦笋（适合秋燥流鼻血、口干舌燥者）

　　材料：准备鲜百合100克，鲜芦笋50克。

　　做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用;炒锅洗干净，加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。

　　百合粥（润肺止咳，养阴生津）

　　材料：百合30克，粳米100克，白糖适量。

　　做法：粳米和百合洗干净后，放入锅中，加适量的水，烧开后，文火煮成粥，调入白糖即成。每日早、中餐时服用。

　　冰糖银耳莲子羹（温肺止嗽、养阴清热）

　　材料：银耳、红枣仁、莲子、冰糖。

　　做法：银耳泡发去蒂，莲子洗净稍微浸泡15分钟;红枣仁也浸泡片刻;将所有材料混合。加入适量的水，放入电压力锅中，大约50分钟，加入冰糖，冷却后入冰箱冷藏味道最佳。